RYT200資格取得講座内容

ヨガの知識哲学／解剖生理学

ヨガの定義、目的

ヨガの歴史

ヨガの種類

大いなるものとは

アーユルヴェーダ

カルマヨガ／ラージャヨガ／ニャーナヨガ／バクティヨガ

呼吸法

基本的アーサナの良くあるミスアライメントとそのアジャスト方法

 

ヨガ指導法

アーサナの普遍的アライメントの原則

指導の５ステップ

これだけですべてのアーサナを教えられる秘密のステップ伝授

ポーズ間のつなぎの練習

クセのない発音とヨガ講師独特の言葉使い、言いまわし、指導言語について

ハタヨガとヴィンヤサヨガの指導方法の違い

鏡での指導と、自分がポーズをとらない指導方法の徹底

生徒の美徳を見つけて褒める練習

センターリング（クラスの始め方と終わり方）

手と口を使った各種アジャストメント

わかりやすいデモンストレーションの方法

生徒を細かく見る練習

 

シークエンス演習

ピークポーズ別シークエンスの組み方

同じピークポーズを七色に変えるシークエンスのバリエーションの作り方

ハタヨガとヴィンヤサヨガのシークエンスの違い

ヴィンヤサヨガ特有のポーズのカタの伝授

コアワークだけに絞ったカタ、ポーズの伝授・ハタ、パワー、BOWSPRINGヨガなど流派別のシークエンスの作り方