カリキュラムについて

１、ヨガの知識哲学／解剖生理学

・ヨガの定義、目的

・ヨガの歴史

・ヨガの種類

・大いなるものとは

・アーユルヴェーダ

・カルマヨガ／ラージャヨガ／ニャーナヨガ／バクティヨガ

・呼吸法

・基本的アーサナの良くあるミスアライメントとそのアジャスト方法

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２、ヨガ指導法

・アーサナの普遍的アライメントの原則

・指導の５ステップ

・これだけですべてのアーサナを教えられる秘密のステップ伝授

・ポーズ間のつなぎの練習

・クセのない発音とヨガ講師独特の言葉使い、言いまわし、指導言語について

・ハタヨガとヴィンヤサヨガの指導方法の違い

・鏡での指導と、自分がポーズをとらない指導方法の徹底

・生徒の美徳を見つけて褒める練習

・センターリング（クラスの始め方と終わり方）

・手と口を使った各種アジャストメント

・わかりやすいデモンストレーションの方法

・生徒を細かく見る練習

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３、シークエンス演習

・ピークポーズ別シークエンスの組み方

・同じピークポーズを七色に変えるシークエンスのバリエーションの作り方

・ハタヨガとヴィンヤサヨガのシークエンスの違い

・ヴィンヤサヨガ特有のポーズのカタの伝授

・コアワークだけに絞ったカタ、ポーズの伝授​・ハタ、パワー、ホット、骨盤、ダイエット、マタニティ、シニア、陰ヨガなど流派別のシークエンスの作り方